Pilates en Bescanó

SERVICIOS DE IMAGEN BESCANÓ S.L.
Carrer Joan Vilanova, 6, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 07 21
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Elisabet Perruquería
Carrer Major, 108, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 07 72
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Peluquería 2001
Carrer Joan Miró, 6, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 28 75
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Estética Dolors
Carrer Major, 63, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 00 72
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UNIK.S perruqueria
Carrer Joan Vilanova, nº2, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 09 37
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Peluquería Assumpta Moner
Carrer Mossèn Jacint Verdaguer, 1, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 04 01
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Tot Homes
Carrer Major, 126, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 03 85
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Estètica SM
Carrer Mossen Jacint Verdaguer, 6, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
699 77 72 76
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Peluquería Estils
Carrer Major, 14, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
972 44 03 57
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Black Jack
Carrer Major, 43, 17162 Bescanó, Girona
Bescanó
Girona
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Buenavida
Carrer Marquès de Caldes de Montbui, 102 17003 Girona, España
Girona
Girona
/ 972 41 15 03
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EL RECÓ
Carrer Rutlla, 130/132 17003 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 972 427 155
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HOTEL LLEGENDES de GIRONA CATEDRAL ****
c/ Portal de la Barca 4 17004 Girona, España
Girona
Girona
/ 972 220 905
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Posa't Guap@ Perruqueria i Estetica
C/ Carme, 13 17004 Girona, España
Girona
Girona
/ 872 980 817
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Pilates Girona
C/ d’Oriol Martorell i Codina, 38, 17003 Girona
Girona
Girona
687 44 67 71
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ESTUDI GHAZAL | pilates . ioga . dansa | Girona
Carrer Marquès de Caldes de Montbui, 77, 17003 Girona
Girona
Girona
678 55 05 94
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YogaOne Girona
Carrer Francesc Ciurana, 19, 17002 Girona
Girona
Girona
972 09 98 27
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ELEments IOGA AERI & MAT (Ioga Aer, BUNGEE FITDANCE el primer i únic, Ioga ESQUENA SANA, prograna DONA'T+)
MARQUES CALDES DE MONTBUI, 6, 17003 Girona
Girona
Girona
644 18 61 66
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Masajes Relax Gerona
C/ Terri, 24 17003 Girona, España
Girona
Girona
/ 660 259 466
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NORTH 3
C/ Nord nº13 Principal, 17001 Girona
Girona
Girona
646 80 86 96
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Nuduka Estilisme
Av. Lluís Pericot, 39 17003 Girona, España
Girona
Girona
/ 872 08 16 30
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Espai de ioga Girona
Rambla de la Llibertat, 6, Pis 4, 17004 Girona
Girona
Girona
655 34 12 58
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Happyyoga Girona
Carrer de Sant Agustí, 40, 17003 Girona
Girona
Girona
616 95 23 14
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Innatia Girona
Carrer Migdia, 30, entresol 1a, 17002 Girona
Girona
Girona
665 65 79 21
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Hotel Costabella
Avda. França, 61 17007 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 972 202 524
adsl en Girona , alquiler de caja de seguridad en Girona , alquiler de grúa en Girona , alquiler de maquinaria de limpieza en Girona , alquiler por horas en Girona , ascensores electricos en Girona , boutique en Girona , caja fuerte en Girona , calidad datos en Girona , camiones grúa en Girona , carne fresca en Girona , coche automovil kilometro cero en Girona , cocina francesa en Girona , cocina vasca en Girona , comunicacion online en Girona , cursos a distancia en Girona , cursos trabajadores en Girona , custodia en Girona , deposito bancario en Girona , elevadores electricos en Girona , empresas de catering en Girona , escuelas de cocina en Girona , garajes en Girona , gps en Girona , grúas en Girona , hidromasaje en Girona , hospedajes en Girona , hostal en Girona , hotel en Girona , Hoteles en Girona , idiomas en el extranjero en Girona , infusiones en Girona , internet en Girona , jacuzzi en Girona , leña en Girona , limpieza de fachadas en Girona , luminoso en Girona , mediación de seguros en Girona , monumento histórico en Girona , ordenadores segunda mano en Girona , papel higienico en Girona , portátiles en Girona , postgrado en Girona , puertas blindadas en Girona , puertas correderas en Girona , puertas de garaje en Girona , reforma de aparcamiento en Girona , reforma de cuarto de baño en Girona , reformas locales en Girona , renting de automovil en Girona , reserva de billete en Girona , restaurante alemán en Girona , sauna en Girona , seguro social en Girona , seguro vivienda en Girona , seguros de coche en Girona , servicio catering en Girona , servicio de custodia en Girona , servicio de maquillaje en Girona , sistemas de impresión en Girona , social media en Girona , solariums en Girona , talonario para alojamiento en Girona , tarjetas boda en Girona , tarjetas de visita en Girona , tdt en Girona , telefonía móvil en Girona , teñido de cabello en Girona , transporte de animales en Girona , transporte publico en Girona , uñas gel en Girona , vacaciones en Girona , vehículo deportivo en Girona , wifi en Girona
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MAR MOLINA ESTETICA I BELLESA
C/ DE LA MAÇANA, 2-4 17006 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 619 56 88 66
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Chandra Yoga Shala Girona
Carrer Cardenal Margarit, 15, 17002 Girona
Girona
Girona
872 45 20 89
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PILATES ROOM GIRONA
Carrer de la Creu, 37, ent. A, 17002 Girona
Girona
Girona
661 16 55 58
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Espai de ioga Girona
Ballesteries, 23, 2 17004 Girona, Spain
Girona
Girona
/ 972 208 753
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Mejores pilates en Bescanó

El término pilates engloba programas variados que promueven la estabilidad, la movilidad y la coordinación. En Bescanó los centros combinan clases dirigidas, entrenamiento en aparatos y sesiones individuales. Para orientarse entre la oferta local es útil diferenciar entre escuelas con enfoque deportivo y aquellas centradas en salud y rehabilitación. Identificar los mejores pilates en Bescanó pasa por valorar la experiencia del profesorado y la claridad de los objetivos de cada curso.

Los beneficios del pilates abarcan desde la prevención de lesiones hasta la mejora del rendimiento en otros deportes. Profesionales suelen diseñar programas según la condición física, edad y objetivos funcionales. Encontrar instalaciones que realicen una valoración inicial ayuda a establecer un plan coherente y seguro.

La confianza en un centro se construye con resultados y atención personalizada. Consultar referencias y ver la oferta de actividades complementarias permite identificar los pilates más recomendados en Bescanó. También es relevante comprobar si el centro mantiene protocolos de higiene y si dispone de material adecuado para el mantenimiento y la progresión del alumno.

Existen diferencias notables entre clases masivas y grupos reducidos: los segundos facilitan la corrección técnica y la adaptación de ejercicios. Para quienes buscan una educación continua, algunos centros ofrecen formación docente y talleres especializados. Verificar la transparencia en precios y modalidades contribuye a elegir con criterio.

Al informarte sobre pilates, valora las referencias de profesionales de la salud y las opiniones de usuarios con necesidades similares. Este contraste entre expectativas y prácticas habituales permite encontrar opciones que respondan a objetivos concretos y localizar los pilates mejor valorados en Bescanó, tanto para iniciarse como para avanzar en la práctica.

Precio de pilates en Bescanó

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Bescanó

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Bescanó. 30,30€ - 50,50€ / sesión

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Bescanó

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Bescanó. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Bescanó

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Bescanó. 404,04€ - 1.212,13€ / curso

Clases online de pilates en directo en Bescanó

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Bescanó. 8,08€ - 20,21€ / clase

Pilates en reformer (clase grupal) en Bescanó

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Bescanó. 18,18€ - 30,30€ / clase

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Bescanó

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Bescanó. 20,20€ - 35,35€ / clase

Pilates para mejora de la flexibilidad en Bescanó

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Bescanó. 20,20€ - 40,40€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Bescanó

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Bescanó. 20,22€ - 50,54€ / hora

Análisis biomecánico y de la marcha en Bescanó

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Bescanó. 60,66€ - 121,32€ / evaluación

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Bescanó

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Bescanó. 606,08€ - 1.818,23€ / curso

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Bescanó

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Bescanó. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Clases corporativas de pilates (empresas) en Bescanó

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Bescanó. 80,80€ - 202,00€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Bescanó

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Bescanó. 30,30€ - 55,55€ / clase

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Bescanó

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Bescanó. 30,33€ - 55,60€ / clase

Pilates para suelo pélvico en Bescanó

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Bescanó. 40,40€ - 60,60€ / sesión

Pase de 8 clases (bono) en Bescanó

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Bescanó. 85,85€ - 141,40€ / pack

Clase de prueba introductoria en Bescanó

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Bescanó. 10,10€ / clase

Programas de pilates a domicilio en Bescanó

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Bescanó. 60,64€ - 101,06€ / sesión

Pilates para escoliosis en Bescanó

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Bescanó. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Consulta de programación individualizada de pilates en Bescanó

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Bescanó. 30,30€ / servicio

Pilates en reformer (sesión privada) en Bescanó

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Bescanó. 50,50€ - 80,80€ / hora

Entrenamiento funcional con pilates en Bescanó

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Bescanó. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates para ciclistas en Bescanó

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Bescanó. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates prenatal en Bescanó

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Bescanó. 20,20€ - 35,35€ / clase

Pilates para tercera edad en Bescanó

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Bescanó. 10,10€ - 18,18€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Bescanó

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Bescanó. 50,50€ - 121,20€ / mes

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Bescanó

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Bescanó. 45,47€ - 75,78€ / sesión

Pilates en combinación de aparatos en Bescanó

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Bescanó. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates en Wunda Chair en Bescanó

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Bescanó. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Pilates para recuperación postoperatoria en Bescanó

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Bescanó. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates para bailarines en Bescanó

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Bescanó. 30,30€ - 50,50€ / clase

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Bescanó

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Bescanó. 50,50€ - 151,50€ / mes

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Bescanó

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Bescanó. 50,50€ - 121,20€ / hora

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Bescanó

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Bescanó. 50,50€ - 90,90€ / sesión

Evaluación postural y de movimiento en Bescanó

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Bescanó. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Clase privada de pilates (1:1) en Bescanó

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Bescanó para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Bescanó

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Bescanó. 80,88€ - 151,65€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Bescanó

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Bescanó. 60,65€ - 121,29€ / hora

Pilates en Cadillac / Torre en Bescanó

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Bescanó. 35,37€ - 60,63€ / sesión

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Bescanó

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Bescanó para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Bescanó

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Bescanó. 25,25€ - 40,40€ / clase

Pilates para niños y adolescentes en Bescanó

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Bescanó. 12,12€ - 25,25€ / clase

Taller intensivo y workshop de pilates en Bescanó

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Bescanó. 40,40€ - 181,80€ / curso

Pilates postnatal en Bescanó

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Bescanó. 22,22€ - 40,41€ / clase

Pilates para corredores en Bescanó

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Bescanó. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Bescanó

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Bescanó. 15,15€ - 30,30€ / clase

Pilates para dolor lumbar en Bescanó

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Bescanó. 35,35€ - 60,60€ / sesión
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